Cours de Kundalini Yoga
Pourquoi pratiquer du Yoga Kundalini avec moi?
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Je suis professeure de Kundalini Yoga certifiée KRI (Kundalini Yoga Institute-USA) et j'ai des années d'expériences.
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Le Kundalini Yoga est une véritable bénédiction dans ma vie, j'ai donc plaisir à partager, guider et encourager tout ceux qui le souhaite à améliorer leur bien-être (corps, esprit et âme) et à établir une pratique du yoga Kundalini à long terme dans leur vie.
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J'ai dirigé deux studios de Yoga en Californie et j'ai eu la chance de donner plus de 3500 classes en studios et également dans des centres de réadaptation aidant les adolescents, jeunes adultes et adultes aux prises avec l'anxiété, la dépression, la toxicomanie ou les troubles nerveux.
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Avec le kundalini yoga, il n’y a pas de poses improbables, c’est un yoga accessible à toutes personnes, quel que soit leur niveau de forme physique ou leur souplesse.
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De plus, le kundalini yoga est connu pour ses nombreux bienfaits, tels que la réduction du stress et de l'anxiété, l'amélioration de la concentration et de la clarté mentale, ainsi que l'augmentation de l'énergie et de la vitalité.
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En pratiquant régulièrement le kundalini yoga, vous pourriez constater des changements positifs dans votre vie, tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
Alors, pourquoi ne pas essayer cette pratique de yoga unique et bénéfique avec moi ?
Cours privés personnalisés
Je peux créer avec vous un programme spécialement adapté à vos besoins et à votre temps.
Les cours privés ont lieu à mon studio à Aureilhan.
Exemples de programmes :
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Respiration, (Pranayama)
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Méditation,
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Gestion du stress,
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Libération ses blocages mentaux/émotionnels,
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Equilibrage énergétique - chakras,
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Pleine conscience,
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Stimulation du métabolisme,
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Yoga de la pleine lune…
Et aussi, possibilité de:
- Cours semi-privés, groupe, ateliers,
- Cours en ligne en direct via Zoom.
Pour plus d'informations:
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1 Cours privé personnalisé de 1h30 : 67 Euros
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5 Cours privés personnalisés de 1h30 : 250 Euros (= 50 Euros par classe = remise de 25%)
* Le package de 5 classes est nominatif et ne peut pas être utilisé par plusieurs personnes.
* Le package doit être utilisé dans les 6 mois. (Gardez à l'esprit qu'une pratique régulière est recommandée pour obtenir les meilleurs résultats!)
Pour plus d'information sur le Kundalini Yoga et les choses importantes à savoir avant de commencer,
faites défiler vers le bas.
Vous pouvez également consulter les pages suivantes:
Mais en fait, qu’est ce que le yoga kundalini?
Le Kundalini Yoga est une forme de yoga traditionnelle, parmi les plus anciennes et les plus complètes, combinant méditation, exercices physiques (Kriya), techniques de respiration (Pranayam), mantra (chant) et relaxation.
C’est une forme complète de yoga qui travaille sur :
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Le physique,
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Le mental,
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L’émotionnel,
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Le spirituel.
Le Kundalini yoga est une pratique millénaire qui vise notamment à éveiller l'énergie dormante qui sommeille à la base de la colonne vertébrale, appelée Kundalini. Cette énergie est associée à nos chakras, qui sont des centres d'énergie subtils dans notre corps. Les chakras régulent divers aspects de notre vie, tels que notre santé physique, émotionnelle et mentale.
Le Kundalini Yoga a une approche holistique, qui combine des asanas (postures), des pranayamas (techniques de respiration), des mantras (chants) et des méditations.
Le Kundalini yoga est considéré comme une pratique puissante pour renforcer le corps, apaiser l'esprit et élever la conscience spirituelle.
Le Yoga Kundalini est connu pour ses effets thérapeutiques sur le corps et l'esprit, tels que la réduction du stress, l'amélioration de la concentration et la stimulation du système immunitaire.
En somme, le Yoga Kundalini est une pratique unique qui vise à harmoniser l'énergie vitale du corps et de l'esprit pour atteindre un état de bien-être et de conscience supérieure.
Cette pratique peut être bénéfique pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et physique, ainsi que pour ceux qui cherchent à explorer leur spiritualité.
Recommandation: Il est important de travailler avec un instructeur qualifié pour vous aider à pratiquer correctement et en toute sécurité.
Lisez la note importante et clause de non-responsabilité ci-dessous.
Note importante et clause de non-responsabilité
pour pratiquer le yoga kundalini
Le yoga kundalini peut avoir des effets très bénéfiques sur la santé physique et mentale, et peut être une expérience merveilleuse et transformante. Cependant, avant de commencer à pratiquer, il est important de prendre en compte certaines conditions.
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Comme toutes activité, il est recommandé et important de consulter un médecin avant de commencer à pratiquer le yoga kundalini, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants.
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Il n'y a pas de condition physique minimale pour pratiquer le yoga kundalini, mais il est important de respecter les limites de son propre corps et de ne pas forcer les postures. Il est également important de suivre les instructions d'un professeur qualifié pour éviter les blessures et maximiser les bienfaits de la pratique. En acceptant de pratiquer le yoga kundalini, vous reconnaissez que cette pratique peut impliquer parfois des postures, des respirations et des méditations qui peuvent être difficiles ou inconfortables. Vous vous engagez donc à écouter votre corps et à ne pas dépasser vos limites. Si un exercise ne nous convient pas, je ne le faite pas. Je vous encourage aussi à vous arrêter lorsque vous en avez besoin.
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N'hésitez pas à demander de l'aide ou plus d'explications, je suis là pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre pratique et je serai heureuse de vous proposer des ajustements ou des alternatives.
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En pratiquant le yoga kundalini, en ligne ou en présentiel, vous assumez tous les risques liés à cette activité. Vous reconnaissez que vous êtes responsable de votre propre sécurité et que vous ne tiendrez pas le professeur de yoga, les propriétaires d'établissements ou toute autre personne impliquée dans la pratique du yoga kundalini responsable des blessures ou des dommages que vous pourriez subir.
Prenez soin de vous et bonne pratique !
